Главная / Кардиотренировки

Кардиотренировки в Оздоровительном центре Луч

На сегодняшний день в сообществе спортсменов и любителей позаботиться о здоровье тела признание получили кардиотренировки. Прежде всего они рассчитаны на наращение выносливости организма, однако, помимо этого, они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, сжигают лишний жир, стабилизируют давление, метаболизм и даже повышают стрессоустойчивость. Среди самых популярных кардиоупражнений значатся бег, занятия со скакалкой, велосипедный спорт, занятия в бассейне, ходьба и энергичные игры. Чтобы кардиотренировка не принесла вреда, следует соблюдать рекомендации врача и тренера, отслеживать частоту сердечных сокращений и не перенапрягать себя с первых дней тренировок — с чем вам помогут сотрудники оздоровительного центра Луч.

Акции и скидки

Консультация -20%. 800 руб вместо 1000 руб
Срок действия
Остался 81 день, до 31 мая
Бессрочный абонемент
Срок действия
Постоянная акция
Студентам и пенсионерам консультация бесплатно
Срок действия
Осталось 2 дня, до 13 марта
Приведи друга, получи скидку на следующий абонемент -10 %
Срок действия
Осталось 2 дня, до 13 марта
Занятие в День Рождения в подарок
Срок действия
Постоянная акция

Фотогалерея

Отзывы

5,0
Индира
Голодала впервые, методика оздоровления организма действующая, бонусом -8кг за 14 дней! Все понравилось, врачи квалифицированные, персонал доброжелательный! Буду приезжать каждый год!
3 декабря 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Эля
Моя консультация у врача в центре прошла хорошо. Юлия Александровна Грунина оказалась приятным, добродушным человеком. Помещение мне тоже понравилось, оно отлично оборудованное.
25 апреля 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Надежда
Внимательное отношение тренера Юлии Александровны Груниной меня устроило. Я приходила с ребенком, она посмотрела, внимательно проконсультировала, дала определенные советы, мы пришли к какому-то решению, все было замечательно. Приходили на консультацию и первое занятие.
27 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Мария
В центре приятная обстановка, хороший зал, отличный тренер, малые группы, максимум на 4 человека, занимаюсь почти год, мне все нравится. На занятиях индивидуальный подход, у меня есть последствия после операции, тренер Юлия каждому индивидуально может подобрать комплекс занятий. Хожу на групповую гимнастику.
20 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Светлана
У меня индивидуальные занятия по укреплению мышц всего тела с тренером Юлией. Профессионализм тренера, очень хорошие, полезные тренировки меня устроили. Я хожу теперь нормально, двигаюсь. Я пришла с кучей проблем, со временем большая часть ушла, я стала здоровее. Могу отметить профессиональный подход, индивидуальную программу.
20 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Марина
Тренер и администратор всегда внимательны к моему состоянию — они идут навстречу, учитывают изменения и подбирают индивидуальные занятия. Комплексные упражнения на укрепление мышц всего тела помогают чувствовать себя лучше, и я остаюсь довольна подходом.
20 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Глеб
Качество предоставляемых услуг, знания тренера, подход меня устроили. После тренировок у меня было замечательное самочувствие. Атмосфера в центре была уютная, комфортная.
18 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Андрей
Клиентоориентированность и внимание сотрудников центра приятно меня впечатляют. Я ходил на индивидуальные занятия, которые включали комплекс упражнений. Постепенно мне стало легче двигаться, и это замечательно! Тренер уделял внимание к деталям, соблюдению углов при упражнениях, постоянно поправлял, корректировал работу, если были косяки.
18 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Виктория
У меня был перелом, я начинала заниматься в индивидуальном плане пару месяцев, а потом перешла в группу. Получаю тот результат, за которым пришла. У профессионального инструктора индивидуальный подход к решению моей проблемы, ЛФК отличное. Когда я пришла с вопросом, то получила консультацию, которая длилась полтора часа. Тогда инструктор посмотрел на мою форму, движения, оценил состояние всех моих мышц, проверил снимки. А потом подобрал определенный комплекс упражнений, который нацелен на решение моей проблемы.
18 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Андрей
Со мной работает очень хороший тренер Юлия, которая обладает индивидуальным подходом и чудесно справляется с поставленными задачами. Я прохожу реабилитацию после операции по постановке эндопротезов, вижу прекрасные сдвиги в плане здоровья и всем очень доволен. Ноги не совсем мои, и инструктор помогает приблизить ощущения к тем, что были раньше, хотя это на самом деле довольно сложно. Сами занятия приносят мне много удовольствия!
18 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Елена
Сотрудники центра подобрали ко мне индивидуальный подход, были внимательны и заботливы. Плюс ко всему, обстановка там была домашней. Любое упражнение, которое персонал давал группе, корректировалось персонально для каждого человека. Нагрузка корректировалась в зависимости от нашего состояния.
18 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Марина
Зал небольшой, тренер успевает уделить внимание всем, у него точечный, индивидуальный подход к каждому клиенту, устроило его отношение, вежливость. Время подбирают удобное, для меня это важно, как для работающего человека. Плюс, у меня есть некоторые проблемы со здоровьем, с которыми мне помогли, я даже отложила операцию с ногой, потому что я занимаюсь и мне хорошо. Выполняю комплекс упражнений, у меня проблема с ногой, коксоартроз, но занимаются всем, от макушки до пяток, я не просто ногу поправила, но также укрепила мышцы спины, шеи, пресса. Продолжаю заниматься и не планирую бросать.
17 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Владислав
У меня есть общие проблемы со здоровьем, связанные с возрастом, и я уже давно занимаюсь их решением. Основные проблемы: болит спина, и нога немного плохо сгибается. Поэтому я посещаю общие оздоровительные процедуры, которые мне помогают. Вообще, мне нравится, что в этом центре очень доброжелательное отношение к клиентам. Я могу обсудить свои проблемы, и сотрудники стараются помочь их решить, они грамотные и понимающие. Кроме того, мне удобно, что центр находится недалеко от моего дома.
17 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Екатерина
Индивидуальный подход к каждому посетителю меня устроил. Хожу на групповые занятия по гимнастике. Группы небольшие, тренер уделяет внимание каждому, нагрузка сопоставима с уровнем подготовки, плюс могут быть в рамках оной группы для кого-то более сложные упражнения, для кого-то более облегченные. Также нравится сама атмосфера и неповторимое чувство юмора тренера.
4 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Валерия
Мне очень понравились занятия по групповой гимнастике и внимание, которое проявлял ко мне реабилитолог. Он не просто дал мне упражнения, а тщательно изучил мое состояние здоровья, чтобы понять, какие нагрузки мне разрешены, а какие — нет. Кроме того, меня приятно удивила атмосфера в центре: здесь чисто и уютно, а персонал приветлив.
28 февраля 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Станислав
Профессионализм преподавателя Юлии мне понравился. Я обратился к ней, так как сильно болела спина. После индивидуального занятия мне стало легче, сейчас я прекрасно себя чувствую, но все равно продолжаю заниматься. Также мне понравилась постановка всяких упражнений, это оказало большую пользу.
28 февраля 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Мария
В первую очередь меня порадовал индивидуальный, внимательный подход, так как у всех состояние здоровья разное, соответственно, пациентов беспокоят различные проблемы. После тренировки, на следующий день, специалист Юлия всегда спрашивает, интересуется, как я себя чувствую.
28 февраля 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
Удалить отзыв

Популярные услуги

ЛФК
уточняйте по телефону
Лечебная гимнастика
уточняйте по телефону
Женский фитнес
уточняйте по телефону
Фитнес программы
уточняйте по телефону
Кардиотренировки
уточняйте по телефону
Персональные тренировки
уточняйте по телефону
Занятия для пожилых
уточняйте по телефону
Занятия на фитболе
уточняйте по телефону
Семейный фитнес
уточняйте по телефону
Интервальная тренировка
уточняйте по телефону
Показать все услуги

Остались вопросы?

Вы можете воспользоваться любым из указанных способов связи
Контактный номер
+7 (936) 106-58-... Показать
Мессенджеры