фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно встретить женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена состоянием своего тела и не желала бы хоть немного себя улучшить. Достаточно часто самым большим потрясением для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа теряет свою прежнюю упругость и теряет тонус. Избавить от подобных неприятностей может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать все нюансы женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса в дальнейшем.