фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто найти женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своим внешним видом и не хотела бы хоть немного себя улучшить. Достаточно часто самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, после которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа утрачивает свою привычную упругость и ткани ослабевают. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, учитывающая индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты сброса лишних кило в дальнейшем.